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肿瘤

作者: 频道管理员   时间:2015-08-31 09:11

【概述】
肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤,恶性肿瘤是一种严重威胁人类健康和生命的重大疾病。患者一旦被确诊为肿瘤,一方面要承受巨大的经济压力和心理压力,另一方面还要承受手术、放化疗和其他众多的治疗给机体带来的痛苦,而且整体疗效还不够理想。中医药在我国有数千年的历史,为我国的健康事业做出了巨大的贡献,中医无论在疾病治疗还是预防保健方面都有着独特的优势。有人说肿瘤有三分之一是可以预防的。
【预防与保健】
1、起居有常:人们在日常生活中要注意适应自然规律 ,顺应四季气候、阴阳的变化。春天的时候,夜卧早起,广步于庭,保持心情舒畅,一定不要郁闷。夏天要忌怒,尽量少发脾气,适当晚卧早起,无厌于日。秋天的时候要早卧早起,别老伤感,过悲就伤肺。冬天的时候要早卧晚起,必待日光。
2、合理调配饮食:肿瘤患者的预防保健合理的饮食搭配是关键。霉变及烧烤食物均含有致癌毒物,宜不吃或少吃;注意荤素搭配,避免过食膏梁厚味,又要克服不良饮食习惯;不要吃辛辣、油炸、腌渍的食物,不吃过冷过硬过热的食物,吃饭要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,注意饮食搭配,以植物性为主、动物性为辅的食谱;防止饥饱失常,尤其晚餐量宜少。此外,可用食疗适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力,预防癌症。
3、适度体育锻炼:体育锻炼能促进气血流畅,使筋骨强健、脏腑健旺,保持强健的体魄,增强抗肿瘤能力。需要强调的是,应以“劳逸结合、持之以恒”为要点,可选用太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。
4、保持平和心态:良好的精神状态是预防肿瘤的关键,《黄帝内经》:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来” 。人都有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这是人的七种情志,过了头就是七情过激。中医有怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”之说。只有保持恬淡虚无,清心寡欲,乐观向上的心态,处理好各方面的压力,心态平和,才能精神内守,体质强健,有效的防治肿瘤。
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